Kathy營養師 身營心營
2014年10月20日 星期一
「無加糖」(No sugar added)唔代表無糖
「無加糖」(No sugar added)唔代表無糖。
好多喜歡健康既朋友都會選購一d無糖既食品。 但大家最緊要睇清楚究竟係「無糖」定係「無加糖」。「無加糖」只係代表無加額外成分既糖, 但唔代表食物本身不含糖分。 就好似呢一隻飲品, 雖然標明「無加糖」, 但單單係葡萄本身既糖分, 已經令佢每罐有15克糖( 3茶匙)。 大家揀既時候記得留意ar~
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