「奇異籽凍麥皮」 (亞洲電視)

介紹比大家 高纖「奇異籽凍麥皮」
---------
材料
奇異籽
麥皮⋯⋯
豆漿 (減緊肥可揀無糖)
新鮮水果(類型隨自己喜歡~)

做法
1. 將豆漿加入麥皮，攪拌
2. 加入一湯匙奇異籽
3. 加入切粒新鮮水果
咁就成為方便好味既「奇異籽凍麥皮」la~
奇異籽既外皮係水溶性纖維，吸收水份之後可以膨脹12倍以上，俾到大家足夠飽肚感，適­合減緊肥既大家~
奇異籽又含有豐富Omega 3，可以有效改善心血管健康，減低心臟病發機會。佢仲含有抗氧化元素、鈣質同埋多種營­養素，所以有「超級食物」之稱。