拍拖變肥五大原因 (Sudden Plus專欄)

很多朋友都發現開始拍拖之後身體便越來越肥。綜合我多年當營養師及心理輔導員經驗，我總結有五大原因。
 
1. 外出用膳增多
拍拖活動很多時都是逛街、外出吃飯。一邊逛街，一邊買街頭小吃和飲品是最多人的習慣。當逛街逛到累了，通常又會到外面餐廳用膳。大家都知道，很多的街頭小吃和餐廳食物其實都屬高油高脂。這種拍拖活動想不變胖也難。
 
2. 胃口變好
和喜歡的人一起心情特別愉快。食物也因為心情好而變得更加好吃，於是胃口越來越好，吃得越來越多。
 
3. 三餐變四餐
男女朋友的下班時間未必和自己一樣，而很多時亦會超時工作至深夜。既然男女朋友還未放工，大家可能會先獨自去吃一碗麵或者一個茶餐填飽肚子，到深夜見面才再吃多餐。無形中，大家由一天早、午、晚三餐，變成了早、午、晚、宵夜四餐，令身體攝取量大增。
 
4. 慶祝活動增多
拍拖之後，大家會發現慶祝活動突然間多了：相識紀念日、拍拖紀念日、自己的生日、對方的生日、元旦、情人節、聖誕節…等等。而大部分的慶祝方式又不外乎食、食、食。吃大餐的次數多了，體重也自然增高。
 
5. 運動量減少
很多朋友拍拖之前都有做運動的習慣，例如打網球，做gym，但這些運動大多數都是和同性朋友一起去做。當開始拍拖之後，原本做運動的時間都變成兩個人手拖手行街、吃飯、看戲的時間。運動量大減，令新陳代謝率降低，身體消脂能力也隨之減弱。
 
有趣的是，拍拖之後體重也不會無止境上升的。當大家的感情去到一個更加成熟的階段，大家的體重又會突然間下降－那就是準備結婚的時候。每一個人都希望以最好的狀態、最美麗的身段迎接人生中最重要的一天。根據我多年的經驗，這個階段的朋友因為推動力大，所以餐單都跟得十足，減肥效果特別好。所以說，心理和生理其實是互相影響的！