11月1日(星期六) 下午2:30 - 4:30時，「家營健康營養教室」由烹飪導師Samantha Siu 教你點煮「西班牙海鮮炒飯」。
呢道菜其實7月已經教過咖la，因為反應好好，所以再舉辦多次~
先聽聽徒弟Krista營養師師既營養分析la~
「海鮮 - 好多時講起海鮮，好多人都話驚膽固醇，其實唔係所有海鮮都係高膽固醇，例如帶子、青口、蝦(不計頭)等，而且海鮮既脂肪含量低，亦有豐富既蛋白質同礦物質，可提升免疫力同修補身體組織，如鋅質，可以保持指甲同皮膚健康嫁!」- Krista營養師
先聽聽徒弟Krista營養師師既營養分析la~
「海鮮 - 好多時講起海鮮，好多人都話驚膽固醇，其實唔係所有海鮮都係高膽固醇，例如帶子、青口、蝦(不計頭)等，而且海鮮既脂肪含量低，亦有豐富既蛋白質同礦物質，可提升免疫力同修補身體組織，如鋅質，可以保持指甲同皮膚健康嫁!」- Krista營養師
花絮
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