豬油 = 粟米油 = 橄欖油熱量

如果分量相同
豬油熱量 = 粟米油熱量 = 橄欖油熱量
一茶匙油就有四十五大卡路里咖la~
雖然三種油既熱量係一樣，但係豬油所含對身體無益既「飽和脂肪」比例就係粟米油同橄欖油既3倍。
等我遲d再同大家分享多d關於揀油要留意既地方la