2014年6月27日 星期五

飲酒有幾肥?




好多人都好想知飲酒肥唔肥,今日就o係呢度同大家分享一下la。
其實酒既卡路里大致上同酒精含量成正比。即係話,酒精含量10%既酒所含卡路里比酒精含量5%既酒高大約一倍。簡單講句,以相同份量計,越烈既酒就越肥。當然,如果係甜酒既話會因為高糖量令卡路里更高。
以一杯啤酒為例,所含卡路里同大半碗飯相約。如果係紅酒既話,由於酒精含量高過啤酒唔少,半杯紅酒已經有大半碗飯既卡路里。當然,大家飲啤酒既話通常又會飲得多過紅酒,所以其實啤酒飲得多既話都會頗肥。
為健康,為身材起見,酒都係輕輕淺嚐就夠la 


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