輕盈愛心蛋治咖啡

放假去街玩之前，不如o係屋企食埋早餐先出門口la~

介紹比大家一個方便又輕盈既愛心蛋治咖啡組合~

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材料:麵包兩塊，雞蛋，咖啡

製法:

愛心蛋治：先燒熱易潔鑊，落極少量油（目的純粹係想唔黐底），將蛋炒熟。用兩塊麵包夾住同埋用模切成心形，鍾意既話可落少許鹽調味。

咖啡：可以係即磨，咖啡粉或即沖三合一。咖啡本身唔肥，肥既係奶同糖。所以要用低脂或脫脂奶沖，糖可以唔落或按需要用代糖。如果想方便用三合一的話，可參考我之前post既介紹。

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提提大家，呢個愛心蛋治咖啡組合係要自己整先瘦咖。岀面食既蛋治通常用好多油炒，麵飽又搽o左牛油；而杯咖啡好多時為o左滑d而用高脂既奶沖，食一餐脂肪即刻勁升！